瑜伽教练培训

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私教+孕产瑜伽课程
学费:5800元
1、大课人气爆棚,但是课后遇到学员的一些身体问题却无从下手? 2、因身体疼痛或体能不佳、状态低下的会员,我们该如何从精准评估入手,快速高效的找到并处理问题,让其获得良好的体验

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课程适合人群

 

1、想在康复理疗私教上有发展的瑜伽老师

2、一直在上大课,想在私教上有突破的瑜伽老师

3、长期受到肩颈、腰椎或者膝盖有问题的人群

4、有一定的基础练习,想改善自己含胸驼背的问题-

5、想要改善自己腿型的人群

6、呼吸短浅的人群

7、自己身体本身出现亚健康状态的人群

8、瑜伽老师私教课程出现瓶颈想突破的人群

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课程解决哪些问题

 

1、大课人气爆棚,但是课后遇到学员的一些身体问题却无从下手?

2、因身体疼痛或体能不佳、状态低下的会员,我们该如何从精准评估入手,快速高效的找到并处理问题,让其获得良好的体验感和提升成单率?

3、现在的市场早已经是医健结合,跨界学习和跨界竞争,在疫情后很多瑜伽老师都面临着危机 ,那么瑜伽老师的核心竞争力又如何提升呢?

4、在学习之路上是否花费了巨额的学费、参加各种培训,但还是没有清晰的逻辑和能力上好一节瑜伽私教课?

5、一位瑜伽老师核心价值不仅在于大课受欢迎,更要具备解决问题的能力,需要对身体肌肉大致走向、关节功能、运动模式、体式原理都有相对清晰的认知架构。从而具备对每一位会员都有为其量身定制,设计动作的能力,个性化的问题就应该有个性化的练习,这也是当下5g时代瑜伽老师所具备的能力。

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课程费用

 

原价:¥9800   

早鸟价:5800

食宿:150/天

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毕业证书

 

1、悉地瑜伽学院毕业证书

2、私教孕产教练认证证书

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本次课程你将会获得哪些?

 

1、从肩颈到腰骶,髋膝至足踝以及呼吸的具体评估和解决方案,让您对人体从头到脚 有系统的认知

2、理解动作和肌肉功能的原理,掌握完整的瑜伽私教的七大步骤,具备理论实践相结合,提升认知以及  整体解决问题的实战能力。

3、如何正确使用身体的能力,如不正确的呼吸,刷牙,拖地,以及弯腰,下蹲等动作模式对瑜伽练习的影响以及生活的危害

4、如何上好一节体验课,针对不同人群设计练习

5、如何做好私教服务标准以及形象设计,您迅速成为私教精英。

原理才是最有价值的,方法是无穷无尽的,明白原理后善于将瑜伽体式作为解决问题的工具去针对性的使用,而不是复制粘贴序列和编排去练习,做到有的放矢。9天的课程既可以收获原理,又有手把手的教学,让您成为这个时代最具有核心竞争的瑜伽私教老师。

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课程大纲

 

一、肩颈私教课

1、体态跟颈椎病、肩周炎的关系和概念

2、颈椎6个方向活动受限评估

3、肩关节活动受限评估

4、圆肩驼背含胸,头前倾,富贵包等肩部问题的解决思路

二、腰椎私教课

1、分析腰痛的原理和常见腰痛鉴别及风险排查

2、腰部的肌肉解剖学原理

3、评估常见腰痛的原因以及解决思路(如前屈、后弯、侧屈、走路、坐、卧、站立)

4、腰曲变直、腰曲过大、小肚子瘦不下来、腰肌劳损、腰椎失稳、腰椎间盘突出训练思路等。

三、髋关节私教课

1、髋关节的解剖学

2、假胯髋的调整

3、弹响髋的调整

4、长短腿的评估

5、x型o型腿的调整

四、膝关节私教课

1、膝关节的肌动学原理

2、膝关节四个方位疼痛原理以及评估

3、膝关节弹响

4、膝关节半月板磨损的康复训练

5、膝关节半月板撕裂手术后的康复型训练

五、呼吸私教课

1、错误呼吸模式的评估与调整

2、如何通过呼吸调整肩颈问题

3、如何通过呼吸调整腰椎问题

4、如何通过呼吸练成维密身材

 


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